do roboty

Zara kura ryz i warzywa.xD i cza.jechac.wczesniejszym do roboty zeby.umowe za lipiec podpisac

[...] 5% tematu i w ogóle - szczerze mówiąc -prawdopodobieństwo, że w czymś się pomyliłem itp. jest bardzo duże%-) Jeżeli ktoś chce więcej, to np o suplementach kawał dobrej roboty odwalił Solaros w dziale badania naukowe. http://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html Źródło: http://robertsontrainingsystems.com/blog/12-ways-to-improve-recovery/ [...]

Dostroy dawaj dzisiaj konkretniejsza miche, dzien treningowy bez miski to dzien stracony :) Ja juz do roboty naszykowalem kuraka z ryzem i warzywymi (pomidory koktajlowe, ogorki, rzodkiewka, kukurydza i oliwa z oliwek do tego :) ) Na sniadanie jajki i inne takie dobre rzeczy. Wracam z roboty i widze tu podobne dobrodziejstwa :P A no i powodzenia [...]

a co masz lepszego do roboty o 3 w nocy ? ilez mozna spac xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-27 10:10:43

[...] tygodniu mądrzej podejdziesz do planu. Pamiętajmy że to nasze hobby i ma nam sprawiać przyjemność i nie utrudniać życia :)Nie wiem ile talent remont będzie trwał ale warto sobie poluzowac jak masz tam też dużo fizycznej roboty. Póki działasz jak robót est dobrze ale łatwo wtedy nie zauważyć przemęczenia a to może prowadzić np. do kontuzji :)

[...] ochotę na lodaaaaa, więc zjadłem lodaaaa, oraz miałem ochotę na spaghetti, więc zjadłem spaghettiiiiii...ze śmietaną. z 3300-3400 kcal. Jutro/dzisiaj wolne od treningu. Do roboty chyba podchodzę 7 dni zrzędu bo wszyscy i tak pracują albo wyjechali, więc szkoda mi się nudzić w domu skoro mogę zarobić. [...]

[...] paneli zmeczyl mnie bardziej niz myslalam, trening nog dzisiaj to nie byl dobry pomysl ale niestety chcac sie wyrobic z planem i majac jeszcze poza tym inne rzeczy do roboty, inaczej sie nie da. A ja mam na głowie remont, przy którym nie pomagam tyle ile bym chciała i powinnam, przez co ciągle mam wyrzuty sumienia i poczucie winy. Treningi [...]

Szukałem na wakacje jakieś "stałej" roboty no ale się nie dało, bo to trochę praktyki kolidowały, to w sierpniu jestem trochę potrzebny w domu, więc wchodziły tylko jakieś dorywcze, których się złapałem Podczas praktyk to jednak trochę ruchu będzie, bo wiadomo też jak jest na praktykach... %-) Chociaż mam nadzieję, że się nauczę coś na nich, a [...]

[...] standardowy zestaw Niestety student większość dnia przesiedzi, chociaż na szczęście mam sporo zajęć ruchowych to jakieś sportowe ale też coś z zajęć praktycznych z zakresu rehabilitacji więc tam trochę ruchu jest Obecnie każdy dzień jest różny, czasem jakąś robotę dorwę to się ruszam więcej, czasem pół dnia przesiedzę bo nie ma nic do roboty

A jak nikogo nie ma to wracam do roboty xD

[...] w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split Odżywianie : czasami lubię zjeść coś słodkiego (zwłaszcza coś domowej roboty jakiś placek np.), ale nie mam problemu z ograniczaniem się Cel : nabranie masy minimum 90kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy [...]

Dobra ide do roboty jestem dzentelmenem i nie bd o pieniadzach rozmawial xd

Kurfa. Ale sie zmeczony czuje a za 3h cza juz do roboty ja nie.wiem jak w.czwartek.wstane.na.jazdy o 6 cza wstac

no ale z kurczakiem i ogorek pomidor i jabuko starczy choc moze zjadłbym ciut wiecej xD a ty co do roboty bierzesz jak nie masz obiadu np na nocke jak masz? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-25 17:26:05

zawody juz 29 dzis ostatni trening.niema to jak isc do roboty na 24godziny%-)

Oj tam Asia, nie biadol tylko bierz doopę w troki i do roboty :-P

Wiem,wiem i Asia też to powtarza...jestem obecnie w trakcie urlopu...także odpoczywam i regeneruję siły,ale w poniedziałek dalej do roboty i kolejny trening z Asią...gorąco pozdrawiam

jutro 28 stiopni prawie bez chmurnie jaaa pojechalbym nad wode to do roboty na druga xd

[...] pierwszym posilkiem i.... NIE MAM OCHOTY NA SLODKIE Kiedys na redu jak zona jadla lody czy jakiegos batona to nosilo mnie a teraz ? Spojrze na to co jem i wracam do swojej roboty. Nie wiem czy to naprawde tak dziala, czy to placebo ale podoba mi sie to ;) Ogolnie makro czerpie ze zrodel: Wegle - makarony/ryze/kasze/ziemniaki/bataty Bialko miesa [...]

[...] ok. godziny i śniły mi się jakieś koszmarki! Dalej nie chce mi się trenować! No tak, jak wcześniej u siebie pisałeś, emerytura ma dużo zalet :-) Na ile Cię znam, to wrócę z roboty i przeczytam, że przejechałeś 50km i do wieczora obskoczysz jeszcze dwa treningi ;-D Dobra, koniec pitu pitu. Masti zmienił mi tytuł dziennika (dzięki :-) ) trzeba [...]